Skip to content
Unknown's avatar

Marko Krenker

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Strava
  • Instagram
  • Domov
  • Blog
  • Aktualno
  • O meni
  • Kontakt

Aktualno

Tempeh iz soje 🫶 Aroma sveže fermentiranega tempeha je res posebna delikatesa. Za v sendvič, v ričet, v solate, omake, popražiti ali pa kar tako kot prigrizek 😋 Od @dalmacijaultratrail je že več ket 2 meseca in za moje standarde je zapis nastal v rekordnem času. Poleg službe in ostalih obveznosti katerim pravim hobiji. Samo pravim, ne da bi se hvalil 😅 Misli. Vedno nas spremljajo. Takšne in drugačne. Če se jih naučimo obvladovati, smo lažje v tem trenutku. Tukaj in zdaj. Z jesenskim dežjem je v polnem razcvetu gobarska sezona. Še ena izmed mojih strasnih aktivnosti prežiljanja časa v naravi in nato posledično v kuhinji 👨‍🍳 Včasih objavim slike z rahlo zakasnitvijo 😅 Čuječnost ni samo zavedanje misli, ki jih želimo. Je zavedanje vseh misli - tudi tistih manj prijetnih. Misli samo prihajajo in odhajajo, od nas samih pa je odvisno, kako na nas kot osebo vplivajo. In skozi čuječnost ugotovimo, da mi nismo naše misli. Smo duhovna bitja, ki doživljajo človeško izkušnjo. Ovseni kosmiči za zajtrk 😋 LUT je že 2 meseca za nami. Zapis o moji letošnji izkušnji je na blogu. Biti čuječ je veščina, ki nam lahko pomaga v situacijah, ko nas čustva lahko prevzamejo. Spominjam se, ko sem pričel prakticirati in udejanjati popolno prisotnost v trenutku. Točno opaziš, kako naprimer jeza prične naraščati. Hitro vznikne iz ene same misli in v nekaj trenutkih zapolni ves prostor v glavi. Če si prisoten, to opaziš ter ne reagiraš, ampak se odzoveš. Tako, da vso notranje dogajanje samo mentalno zabeležiš, in ga izpustiš, preden te popolnoma preplavi. Kot avto, ki pelje po cesti ob kateri hodiš.

Share this:

  • Share on X (Opens in new window) X
  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
Like Loading...
Create a website or blog at WordPress.com
  • Subscribe Subscribed
    • Marko Krenker
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Marko Krenker
    • Subscribe Subscribed
    • Sign up
    • Log in
    • Copy shortlink
    • Report this content
    • View post in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar
%d