Zakaj bi se sploh kadarkoli spravil iz svojega udobja na kavču pred televizorjem, iz stola pred računalnikom, iz tople postelje v nedeljo ob štirih zjutraj? Zakaj bi se izpostavljal mrazu v zimskem času leta in se potil v vročini poletja… saj se lahko še prehladim!
Continue reading “Zakaj teči?”
Med tekom in hojo v bližnji okolici sem večkrat opazil table, ki označujejo Šaleško planinsko pot. Zanimalo me je, kje poteka ter koliko je dolga, zato sem pričel s pridobivanjem informacij. Kmalu sem prišel na idejo, da bi bil to dober izziv, ki bi se ga dalo opraviti v enem kosu. Našel sem sem tudi blog zapis Janija Marna, ki jo je že pretekel.
Continue reading “Šaleška planinska pot”
To sredo je tudi v naši občini potekala čistilna akcija okolja. Takoj, ko sem informacijo zasledil, sem sklenil, da se je udeležim. Mestna občina je zagotovila vrečke, zaščitne rokavice ter malico. Vreme je kljub temu, da smo v aprilu lepo postreglo.
Continue reading “Smeti – naše sledi”
Letošnja sezona se počasi zaključuje in pri meni bo zabeležena kot seznam mnogih presežkov. Že takoj na začetku leta sem si postavil visoke cilje, s K24 na čelu, nekaj krajšimi tekmami za pridobivanje hitrosti, obenem pa sem imel v mislih tudi Ljubljanski maraton konec oktobra. Aktiven sem bil tako rekoč skozi vse leto in se pripravljal na to ali ono tekmo, ki se je bližala. Continue reading “(Že spet) Ljubljanski maraton”
Že nekajkrat sem si rekel, da tukaj zapišem kakšen recept. Tako bom vedel točno, kje imam shranjenega, pa še komu lahko pride prav!
Continue reading “Lutenica”
Izziv, s katerim sem se že kar nekaj časa želel spoprijeti je opravljen! Ko sem prvič pred leti slišal za Koroški hribovski izziv, kar nekako nisem mogel dojeti, da je tega kdo zmožen. Podobno kot z maratonom Celje-Logarska. Sploh pa sebe nisem videl na istem planetu s takšnim podvigom. Vsaj takrat še ne!
Continue reading “K24 ultra-trail”
Prejšnjo nedeljo, sem bil zopet na poteh K24, z namenom, da se seznanim s potekom proge. Po 50 km krogu teden poprej, nisem imel namena zopet delati takšne razdalje, ampak se dobro regenerirati in ob koncu tedna odpeljati nekaj s kolesom.
Continue reading “Peca in Olševa”
Preteklo nedeljo sem se v okviru priprav na K24 ultra maraton odpravil na njeno sestrsko izvedbo: gorski maraton. 50 km po koroških hribih. Lepa tura v malo manj lepem vremenu če v grobem povzamem.
Continue reading “K24 – priprave”
Še iz otroštva se spomnim, da smo imeli pri hiši vedno domači sirup iz smrekovih vršičkov. Kadar je kdo pričel kašljati, je bilo to prvo zdravilo, ki smo se ga posluževali. Zatorej, ga še vedno pripravljam za svojo družino, da smo založeni za slučaj kašlja in prehlada.
Continue reading “Sirup iz smrekovih vršičkov”
V zadnjem času sem opazil, da rad pišem o teku. Tako podoživljam svoje dogodivščine in s tem ko jih tukaj podelim z vami in morda koga motiviram, mi to daje še večje zadoščenje. Tam zunaj je vedno lepo, ne glede na vreme in vse ostale okoliščine. Tek resnično osvobaja in je kot nekakšna terapija za misli.
Poletje se je že poslovilo, zato se bomo odpravili 3 mesece nazaj, ko sem se na morju pripravljal na ultra tek. Bilo je pravo poletje in vročina se je bližala vrhuncu. Vsak drugi dan sem zjutraj tekel in tako aktivno preživel dopust.
Continue reading “Poletni tek”
Marko Krenker 